Vulvaopinnot

Valmistuttuani de-armouring hoitajaksi olen jatkanut opiskelujani naisen genitaalialueen parissa. Meillä on ollut itseorganisoitunut ryhmä naisia opiskelemassa vulvallisuutta kehon ja nautinnon äärellä. Olemme ohjanneet toisillemme oppimiamme harjoituksia mm. Kim Anamilta, Layla Martinilta ja Carly Raelta. Kokeillessamme erilaisia tapoja lähestyä omaa kehoamme olemme löytäneet itselle sopivimmat. Omista kokemuksista jakaminen toisille vulvallisille on auttanut merkittävästi myös oman häpeän ja seksuaalisten haasteiden kohtaamista lempeydellä. Olemme kertoneet menneistä kokemuksista miesten kanssa ja kehitysmatkastamme kuinka voida paremmin kokonaisvaltaisesti oman seksuaalisuutemme kanssa.

Viimeisimmässä online-tapaamisessa kertasimme vulvan anatomiaa ja jatkoimme siitä käytännön harjoitteluun. Koen, että juuri tämän herkän ja pyhän alueen hoitajana on merkittävää olla omalle vulvalleen läsnä ja osata koskea sitä kunnioittavasti ja hoitavasti, jos aion tehdä tätä työtä muiden naisten pyhyyden äärellä. Koin jälleen itselle tehtävän hoidon inspiroivana omaan työhöni, sillä saan koko ajan lisää tietoa oman kosketukseni kautta omalta keholtani.

Vulvan ympäröimä faskia eli sidekudos on useilla hyvin arka ja kireä. Hoitaessa tätä aluetta, vapautuu myös vulvan kudos pehmeyteen, jonka myötä mahdollistuu myös virtaavampi nautinto oman kehon äärellä. Kokonaisuudessaan ulkoisia alueita hoidettaessa valmistamme vaginaa olemaan vastaanottavaisempi kosketukselle syvemmässä rentoutumisen tilassa. Näinhän se toimii myös seksissä. Mitä mehukkaampi ja valmiimpi olemme ottamaan vastaan sisäistä kosketusta, sitä pitkäkestoisempaa ja syvempää nautinto on koko keholle.

Vulva ja vagina voi hyvin, kun kudos on pehmeä, pullea, joustava ja kostea. Jos emme ole kohdistaneet näille alueille rakastavaa, säännöllistä ja nautinnollista huomiota, ne kuivuvat ja kiristyvät. On mahdollista hoitaa myös erilaisia kipuoireita vastaanottavaisemmiksi. Esimerkiksi vulvodyniakipu on hoidettavissa niin ettei tarvitse enää kokea jännitystä kivusta.

Olen itse monesti pakottanut itseäni seksiin liian nopeasti, mistä on jäänyt kudosvauriota ja varsinkin sisäisiä tunnetukoksia. Näitä hoitamalla olen rentoutunut, saanut lisättyä nautintoa ja oppinut kuuntelemaan vulvani todellista halua ja sen rajoja. Ymmärrän myös millainen kosketus ei ole enää tervetullutta edes itseltäni, tätä aluetta kuuluu kunnioittaa hitaalla ja läsnäolevalla kosketuksella.

Näillä harjoituksilla on ollut iso vaikutus muuhunkin hyvinvointiin. Olen itsevarmempi ja oman arvoni tunteva. Tunnistan mitä elämässä haluan enemmän ja mistä on tarpeen luopua, jotta voin hyvin. Ilo ja myötätunto ovat perustilojani kohdatessani muita eikä huolet kiinnity ajatteluuni enää yhtä tiukasti.

Opinnot jatkuvat toivottavasti lopun elämääni! Jatkan yksilöllisten hoitojen tarjoamista kaikille sukupuolille. Lisään palveluihini online ohjauksen, jossa vulvallinen asiakas voi opetella itse hoitamaan itseä.

Pieni ikkuna tantran maailmaan

Neotantra painottuu seksuaalisuuden tutkimiseen, mutta se on niin paljon muutakin, mikä itseä tänäpäivänä enemmän kiinnostaa niin henkilökohtaisesti kuin ohjaajanakin. Olennaisena minulle on ollut tutkia, mitä ehdollistumia ja kaavoja olen oppinut omassa seksuaalikäyttäytymisessäni. Tantran avulla olen voinut purkaa rooleja ja kaavoja tullakseni enemmän herkkyyden ja hitauden äärelle.

• Olen voinut löytää syvempiä haluja ja tarpeita, jotka eivät täyttyneet rooleja suorittaessani.

• Olen oppinut ilmaisemaan herkän raa’an ja rehellisen haluni autenttisella tavalla.

• Olen saanut leikkiä erilaisilla energioilla itsessäni ja tutkia millä tavalla haluan aidosti muita lähestyä.

Yllättävintä on ollut, etten oikeestaan haluakaan olla niin avoin kaikille. Se kenelle todella avaan itseni, on merkityksellinen ja rakkaudellinen yhteys, jossa voin kokea luottamusta ja sellaista seksuaalienergian roihua, mikä voi syttyä rentouden ja läsnäolon kautta eikä pakotetun yliseksuaalisen itseilmaisun teennäisenä tuloksena. Seksistä on tullut mulle pyhempää.

Itselle kutkuttavinta on ollut löytää eläimellinen halu ja päästää se vapaaksi turvallisessa tilanpidossa. Olen tarvinnut rohkaisuksi sen näkyväksi tulemiselle tuomitsemattoman ja rakkaudellisen läsnäolon. Se on ollut hyvin parantava kokemus!

Seksuaalinen parantuminen on tapahtunut myös voimakkaina kehon panssarin purkauksina yhdynnän aikana. Kun olen saanut antautua ja sulaa kannatteluun, olen voinut päästää irti sen syvän ja lohduttoman itkun, joka on jäänyt kehoon esim. Rakkaudettomuuden kokemuksena lapsuudesta asti. Keho varastoi kipua vuosikymmeniksikin ja olen onnellinen siitä, miten tämä kehoherkkyys ja -viisaus on voinut tantristen harjoitteiden kautta parantua minussa.

Tantra on inhimillisyyden polku.

Kosketuksen voima

Rakastava ja huoltapitävä kohtaaminen ja kosketus

Mä en ollut lapsena saanut sellaista kosketusta, jossa olisin kokenut olevani turvassa ja hyväksytty. Kasvoin aikuiseksi, joka pelkäsi koskettaa ja halata. Ainoa kosketuksen muoto oli seksi, joka sekin oli suoritusta ja esiintymistä eikä kovin usein edes selvinpäin.

Löysin onnekseni itseni tantrisista työpajoista ja kokeilemasta erilaisia kosketushoitoja sen jälkeen, kun aloin ymmärtää miten traumatisoitunut ja pelokas kehomieleni oli. Aloin kuntoutua niin psyykkisellä kuin fyysisellä tasolla kohti helposti lähestyttävämpää ihmistä.

Olen saanut kuulla, että mun kanssa on helppo olla ja mulle on helppo puhua vaikeistakin asioista. Edelleen nämä sanat osuu syvälle hoivaavasti siihen menneeseen minään, joka kuvitteli olevansa kaikkea muuta.

#metoo -liike laittoi myös mussa prosessin käyntiin, jossa jouduin käymään läpi aiempaa seksuaalikäyttäytymistäni. Häpeä omasta kokemattomuudesta ja osaamattomuudesta ihmisyydessä oli suunnaton. Opettelin yhä vain enemmän tulemaan tietoiseksi millä energialla ja kosketuksella muita lähestyn. Kunnioittava, rakastava ja arvostava kosketus, jota itse olin saanut alkoi välittyä myös minun kosketukseni kautta. Katseeni kautta välittyvä hyväksyntä ja lempeys antoi muillekin luvan sulaa omassa keskeneräisyydessään. Ja edelleen opettelen, aina on tilaa pehmentyä lisää.

Ei ole mitään tärkeämpää elämässä kuin kokea vastavuoroista kohtaamista ja kosketusta, jossa unohtaa kaikki pelko maailmassa. Se on paikka, jossa voi levätä ja antautua hetkelle kokeakseen olevansa turvassa ja pidelty. Siitä paikasta käsin on mahdollista antaa syvimpienkin haavojen ja vaille jäämisen kokemusten parantua.

Tässä maailmassa ei ole aina helppo rakastaa. Ne hetket kun siinä onnistuu, tuntuu elo keveämmältä ja toiveikkaalta.

• Voisitko rakastaa edes hetken sitä kipeää osaa itsessäsi?

• Voitko antaa kivun olla sellainen kuin se on eikä vaatia itseltäsi jotain mihin et ole paremman osaamisen valossa pystynyt?

• Milloin sua on viimeksi kosketettu rakkaudella?

Harjoitellaan tätä eloa yhdessä ❤️